住在馬路邊的風險不容小覷
黃軒表示，別以為住在大馬路旁，最多只是「空氣灰塵多」而已。事實上，車流帶來的細懸浮微粒（PM2.5、超細顆粒物）會長期進入你的肺，進而透過血液循環影響全身。這些污染物會刺激發炎、讓血管內皮功能下降、交感神經亢進，結果就是血壓被默默往上推。換句話說，住在馬路邊，不只是空氣不好，還可能等於「血管慢性加壓機」。
車流空汙成為血壓隱形推手
交通產生的細懸浮微粒（PM2.5、超細顆粒物），進入肺部後會引發發炎反應，還可能透過自主神經系統影響血管收縮。研究早就指出，即使是血壓輕微升高，也能顯著增加心血管與全因死亡風險。黃軒強調，車流空氣汙染已成為血壓的隱形推手，不容忽視。
最新臨床實驗證實能過濾到0.3微米以下對降血壓有其有用
美國康涅狄格大學（University of Connecticut）團隊，找了154位住在高速公路200公尺內、長時間待在家工作的人，進行交叉設計隨機對照試驗。實驗工具為HEPA空氣清淨機（過濾效率：0.3μm >99%，0.1μm >95%），比較方式為HEPA過濾vs.假濾芯，觀察指標則是血壓變化。
研究結果顯示，基線收縮壓≥120 mmHg的人，用1個月HEPA後平均下降2.8 mmHg，假濾芯組反而上升0.2 mmHg；而基線<120 mmHg的人，效果則不明顯。白話文等於說，HEPA空氣清淨機對「血壓偏高族群」特別有用。
*HEPA13級能過濾到0.3微米，但電漿/電離式空氣清淨機能過濾到 0.01微米。比HEPA13級更好!
每降2mmHg收縮壓可降低6至9%心臟病死亡風險
黃軒醫師表示，別小看這2至3mmHg！研究分析指出，每當收縮壓（SBP）下降2mmHg，就能降低6至9%缺血性心臟病死亡風險，並減少4至6%重大心血管事件。這個研究結果，對高血壓患者來說意義重大。
資料來源: 健康2.0