在看不見的地方,可能正潛藏著引發您與家人過敏的「隱形殺手」-塵蟎。
塵蟎
(Dermatophagoides pteronyssinus)
是一種微小的蛛形綱節肢動物,體長僅約170-500微米,肉眼無法辨識。牠們偏好溫暖、潮濕的環境(22-26°C、70-80%相對濕度),並以人類與寵物脫落的皮屑為食。台灣由於氣候潮濕,成為塵蟎的天堂。根據台北市衛生局2008年資料,國小一年級學童過敏原中,塵蟎高達90.79%。

你知道塵蟎如何引發過敏嗎?
人體主要是對塵蟎的排泄物與屍體產生過敏反應。常見症狀包括:
- 氣喘、過敏性鼻炎(打噴嚏、流鼻水、鼻塞)
- 過敏性結膜炎
- 異位性皮膚炎等

塵蟎的生命周期與繁殖力強
塵蟎從卵孵化成成蟲約需31天,整體生命周期約2個月,雌蟎可產卵200-300顆。濕度高於60%、溫度適中即快速繁殖,反之溫度低於16°C或濕度40%以下,塵蟎存活率會降低。

有效清除塵蟎的三大策略
一、環境管理:預防勝於治療
- 寢具選用蠶絲或合成纖維,避免棉花類產品。
- 定期清洗冷(暖)氣系統。
- 使用防蟎床套、防水塑膠套包覆床墊與枕被。
- 家具選用皮革或木質材質。
- 減少毛絨玩具與懸掛裝飾品。
- 打掃後延遲1小時再進房,過敏者建議配戴口罩。
- 有寵物者應定期洗澡與修剪毛髮。
二、物理性防治:用「熱」與「乾」對抗塵蟎
- 室內濕度控制於60%以下。
- 使用具濾網的清淨機或吸塵器。
- 寢具定期曝曬,並以55°C以上熱水清洗。
- 熱風烘乾或使用熨斗熨燙。
選擇具滅菌技術的清淨設備:可進一步分解空氣中過敏原與塵蟎排泄物,提升整體室內空氣品質。
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【居家除螨小技巧】
將棉被裝入黑色塑膠袋中,曝曬於強烈日照1-2小時。黑色袋子吸熱快,內部溫度可快速上升至55°C以上,有效殺死塵蟎。曬後再丟入洗衣機清洗,即可將塵蟎屍體徹底去除。這是一種簡單又超有效的家庭對策!

三、化學性防治:慎選產品,降低風險
- 使用防蟎噴劑或環境用殺蟲劑(噴後8小時內勿進入)。
- 搭配除螨洗劑清洗寢具,務必徹底沖洗避免毒性殘留。
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塵蟎是長期潛伏的健康風險,對過敏體質更具威脅。透過有效的防治策略與適當設備輔助,即可大幅降低塵蟎密度,打造安全無憂的生活空間。
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